Okido Yoga

Okido Yoga is een vorm van yoga met zowel dynamische als rustige kanten. De yogamethode werd ontwikkeld door de Japanse meester Oki (1921-1985). Hij maakte op grond van zijn eigen ervaringen een synthese van Indiase yoga, oosterse geneeswijzen, Zen Boeddhisme en vechtkunst. Onze innerlijke levenskracht kent het antwoord op al onze problemen. De diepste functie van Okido Yoga is mensen te helpen om contact met hun levenskracht te herstellen. Juiste ademhaling, beweging, voeding en mentale instelling zijn middelen omdat doel te bereiken. Soms zijn oefeningen met opzet moeilijk. Ze zijn bedoeld om de eigen grenzen te leren kennen en dienen als stimulans om die grenzen te verleggen en je eigen mogelijkheden te ontwikkelen. Zo wordt de basis gecreƫerd voor gezondheid en geestelijk geluk met als doel in harmonie met anderen en de omgeving te leven en zo de vrede in de wereld te bevorderen.
Lees verder >
De Okido Yogalessen vinden plaats op de donderdagavonden van 20:00 uur tot 21:30 uur in Buurthuis De Bram, Rhonedreef 40 in Utrecht. We hebben een zeer enthousiaste, gemengde groep met verschillende leeftijden. Met een proefles kun je dit zelf ervaren. Het seizoen wordt verdeeld in 4 perioden van ongeveer 10 lessen. Elk periode heeft een ander thema en dus ook weer andere oefeningen. Je schrijft je altijd in voor een hele periode.